Diaet

Abnehmen leicht gemacht?

Sechs Diät-Mythen im Check

Am Prüfstand: Was macht wirklich schlank? Die Fakten!

Die letzte Diät hat schon wieder nicht funktioniert? Obwohl Sie sich brav an alle Regeln gehalten haben? Es gibt eine gute Nachricht: Wahrscheinlich ist es nicht Ihre Schuld. Denn bei den meisten Versuchen abzunehmen liegt der Fehler im System. Viele hausgemachte Diäten wie "Iss die Hälfte", aber auch professionelle Programme, erliegen oft fatalen Trugschlüssen - und können so gar nicht zum Erfolg führen.

6 Diät- Mythen im Check 1/6
Mythos 1: Wer frühstückt, bleibt leichter schlank
Falsch! Eine Münchner Studie bestätigt: Die Sättigung nach einem opulenten Frühstück hält nicht so lange vor, wie bisher angenommen: Die folgenden Mahlzeiten fallen dadurch nicht kleiner aus – im Gegenteil. Ganz ausfallen sollte das Frühstück aber nicht. Ideal: Etwas Obst!