Schön von innen:

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Kollagen

Gut für: Bindegewebe, Haut, Knochen, Sehnen

Wo: In Faschiertem, Bein vom Rind oder Hühnerkrallen

Phytohormon

Gut für: Anregung des Kollagenbau, Hautstraffung, schützt vor PMS

Wo: Nüsse, Sesam, Leinsamen, Bohnen, Linsen, Erbsen, Vollkorngetreide, Brennesseltee

Antioxidantien

Gut für: Natürliche Stoffe schützen die Zellen: Antioxidantien fangen freie Radikale ab und halten so die Zellen jung.

Wo: Grüner Tee, Kaffee, Obst, Gemüse, Kräuter, Knoblauch

Silizium

Gut für: Silizium oder Kiesel  festigt Bindegewebe, ist gut für Haare und Nägel.

Wo: Hafer, Kartoffeln, Wildpflanzen, Karotten, Zwiebel