Schlank und fit in den Sommer!

Detox

Schlank und fit in den Sommer!

Detox befreit nicht nur von unnötigem Körperfett, sondern stärkt auch das Immunsystem und verleiht neue Energie.

Um vor dem Sommer noch schnell ein paar Kilos für die perfekte Bikini-Figur zu verlieren und innere Ruhe und Energie zu gewinnen, empfiehlt sich Detox. Der Körper ist nach diesem langen Winter müde, blass und das Gleichgewicht ist aus der Ruhe. Mit Detox fühlen sie sich in kürzester Zeit wieder wohl in ihrem Körper. Das heißt entgiften! In Folge von schlechter Ernährung, Schadstoffen und Stress wird der Körper immer mehr verschmutzt. Leber, Nieren und Haut sind Entgiftungs-Organe. Wenn diese überfordert sind, wird die Haut fahlund der Körper müde und anfällig. Der  Stoffwechsel wird wieder angekurbelt und das Immunsystem gestärkt.

Um zu detoxen braucht man kein teures Hotel oder eine Kur. Es reicht, wenn man sich zu Hause richtig ernährt. Um dies richtig zu machen, muss für eine Weile auf übersäuernde Lebensmittel, wie Fleisch, Käse, Milch, Weißmehl, Süßigkeiten, Alkohol, Kaffee und schwarzen oder grünen Tee verzichtet werden und so bringt man den Körper wieder ins Gleichgewicht.

Entgiftung ist vor allem dann wichtig, wenn der Körper mit Gewichtszunahme, dauernder Müdigkeit, Antriebsarmut, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Haut- und Magenproblemen bemerkbar macht, dass es ihm nicht gut geht. Sobald der Körper diese Symptome aufzeigt, sollte entgiftet werden. Sehr hilfreich ist auch ein Entlastungstag pro Woche. Der Körper entschlackt, Fett wird abgebaut und Giftstoffe werden frei. Verdauung und Stoffwechsel arbeiten auf Hochtouren und so wirkt sich Detox nicht nur auf das Wohlbefinden, sondern auch auf die Figur aus.

Kleine Tricks, die gesünder machen 1/10
Fit ganz nebenbei
Machen Sie einen großen Bogen um Lift und Rolltreppe. Jede Stufe lässt Sie länger leben und formt Ihre Beine. Auch der Kalorienverbrauch wird angekurbelt.