Das hält Sie fit
Power-Food fürs Gehirn
15.11.2012
Die richtige Nahrung um sich fit zu fühlen und geistig gut drauf zu sein.
Jeder kennt es. Es gibt Tage da fehlt einem die Energie: „Wo nehme ich die Kraft her, die ich heute brauche, um all meine Aufgaben zu bewältigen?“ an ist erschöpft, müde und lustlos.
Das kann durch sehr warmes Wetter ausgelöst werden, oder aber auch durch einen plötzlichen Kälteeinbruch. Doch hier kommt die Lösung: Es gibt viele Möglichkeiten, rasch wieder zu geistigen und körperlichen Kräften zu kommen. In bestimmten Nahrungsmitteln finden sich sekundäre Pflanzenstoffe, besondere Fette und andere Stoffe, die unsere Energien aktivieren.