Outdoor-Training trotz klirrender Kälte

So müssen Sie nicht darauf verzichten

Outdoor-Training trotz klirrender Kälte

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie trotz eisiger Temperaturen, nicht auf Outdoor-Sport verzichten müssen.

Laufen oder Nordic Walking ist nicht nur unglaublich gesund, sondern auch der Hit für einen schlanken Body. Doch was macht man, wenn es draußen beinahe friert und man zwar unglaubliche Lust auf Weihnachtsbäckerei, jedoch nicht auf die darauf folgenden extra Kilos hat? Gehen Sie trotzdem an die frische Luft und ziehen Sie sich nicht in ein Fitness-Center oder gar aufs gemütliche Sofa zurück. Wir verraten Ihnen ein paar Kleinigkeiten, auf die Sie bei diesen Temperaturen jedoch achten sollten…

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Wintertaugliche Sportarten an der frischen Luft
Joggen, Walken, Nordic Walking oder auch Fahrrad fahren sind auch bei niedrigeren Temperaturen kein Problem. Wichtig ist dabei aber, dass Sie nicht erst bei den kalten Temperaturen damit beginnen, sondern bereits im Sommer immer wieder in ihre Sportschuhe geschlüpft sind.