gesund 11. September 2013|10:20 Uhr

Vielbeschäftigte Gesellschaft

Müdigkeit gilt als Status-Symbol

Eine neue Studie zeigt: Frauen sind müder als je zuvor und Schlafmangel entwickelt sich mittlerweile zum Trend der Gesellschaft.

Stress bedeutet viel Arbeit zu haben, und das wiederrum in vielen Fällen nicht zum Schlafen zu kommen. "Mir geht's gut,bin nur etwas müde." ist heutzutage die normale Antwort auf die Frage nach dem Wohlbefinden. Hier wird allerdings oft auch absichtlich untertrieben, denn obwohl viele kraftlos und übermüdet sind wird diese Tatsache gerne "verharmlost" um zu zeigen, wie viel man in seinem stressigen Alltag so aushält.

Vorbilder
Laut einem Bericht des Grazia-Magazins, entwickelte sich dieser Trend unter Frauen durch Vorbilder wie Facebook-Chefin Sheryl Sandberg, die extrem erfoglreiche Karrieren haben und so wirken, als würden sie nie eine Verschnaufpause brauchen. Sandberg ist nämlich nicht nur Chefin eines der größten Unetrnehmen weltweit, sie ist auch noch Mutter, schaffte es nebenbei ein Buch zu schreiben und sendet an alle Frauen die Nachricht: Man kann alles aufeinmal haben. Karriere ud Familie - dafür muss man nun mal auch Stress udn Müdigkeit in Kauf nehmen.

6 Zeichen die nach mehr Schlaf schreien 1/6

1.Völlerei

Sie kennen kein Sättigungsgefühl, könnten die ganze Zeit Donuts, Muffins, Burger und anderes ungesundes Zeug essen? Ein klarer Fall von Übermüdung und Schlafmangel. Schuld daran ist das Hormon Ghrelin, das Lust auf hochkalorische Nahrung macht.

Mutli-Tasking macht müde
Doch ist es wirklich möglich ihrem Beispiel zu folgen? Professor Jim Horne erklärt: "Die Durschnitts-Frau braucht 20 Mintuen mehr Shclaf als der Mann. Frauen tendieren zu Multi-Tasking, sie benützen ihr Hirn viel intensiver als Männer, also ist ihr Verlangen nach der Erholungsphase viel stärker."

Weiters zeigt die Studie, dass heutzutage Frauen weniger schlafen als je zuvor. "Sie sidn oft diejenigen, die auch an die kleinen Sachen denken müssen - Geburtstage, Rechnungen und Urlaubsplanung." Psychologin Almuth McDowell erklärt, dass Frauen sich gerne auch mal übernehmen: "Frauen sind oft die größten Feinde für sich selbst, weil ihre Erwartungen an sich selbst so hoch sind. Es kann helfen zu denken, dass nicht alles perfekt sien muss - nur gut genug."

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