Motivations-Tipps für Sportfaule

Sie schaffen es!

Motivations-Tipps für Sportfaule

So überwinden Sie den inneren Schweinehund und tricksen sich selber aus!

Verschieben Sie Trainingseinheiten ständig auf morgen? Neigen sich Ihre Mundwinkel beim Gedanken an Sport augenblicklich nach unten? Macht Ihnen der innere Schweinehund zu schaffen? Wir wissen, wie Sie Ihre Fitness-Vorsätze besser umzusetzen können. Mit kleinen Schritten und cleveren Tricks lässt sich so einiges am eigenen Verhalten ändern.

Überlisten Sie sich selbst
Man braucht nur wenige Sekunden, um den inneren Widerstand zu überwinden: Hat man dann mit dem Training begonnen, ist es einem gar nicht mehr so lästig! Und die beste Nachricht: Es wird Ihnen zunehmend schwieriger fallen, auf  Sport zu verzichten, wenn Sie erst mal begonnen haben, sich regelmäßig zu bewegen.

Aller Anfang ist schwierig, aber mit diesen Tipps erleichtern Sie sich den Start in ein neues, gesundes Lebensgefühl.

Motivation 1/8
Vorsätze gleich umsetzen
Nicht auf morgen oder die nächste Woche verschieben: Fangen Sie gleich heute damit an!

Und wer zusätzlich seine Ernährung verbessern möchte, wird mit diesen Motivations-Tipps Erfolge erzielen können:

Motivationstipps 1/6
Die Psycho-Tricks
Auch Sie wollen abnehmen? Dann verraten wir Ihnen hier jene Motivationstipps, mit denen die MADONNA-Experten auch die Schlank-Kandidatinnen auf Erfolgskurs bringen: