Mond-Guide Mondkalender für den Sommer Johanna Paungger Thomas Poppe

Tag für Tag die besten Tipps

Ihr Mond-Guide für den Sommer

So wird Ihr Sommer zum Erfolg: Ihr bester Mondkalender zum Ausdrucken für Juli, August und September!

Was haben Sie diesen Sommer vor? Endlich die Wunschfigur erreichen? Den Teint zum Strahlen bringen? Oder den Körper mit gesunder, vitaminreicher Ernährung dopen?

Bester Zeitpunkt
Wie auch immer: Für all diese Vorhaben gibt es den „richtigen Zeitpunkt“. Das behaupten jedenfalls die beiden MADONNA-Mondexperten Johanna Paungger-Poppe und Thomas Poppe, die als Erste das Wissen um den Einfluss des Mondes wiederentdeckten und es in zahlreichen Büchern einem Millionenpublikum näher brachten. Ihr wöchentlicher Mondkalender in MADONNA zählt zu den meistgelesenen Rubriken.

Ihr Kalender
Wir baten das Erfolgsduo, das vor zwei Jahren in die USA auswanderte und sich mit den drei Kindern (Andreas, 21, Daniela, 15 und Martina, 13) an der Stadtgrenze von New York niederließ, um ein besonderes Sommer-Geschenk an Sie: Den Sommer-Mondkalender für die Monate Juli, August und September. Damit haben Sie Tag für Tag die besten Mond-Tipps für Gesundheit, Beauty und Wohlfühlen. Und Sie wissen schon jetzt, wann es sich lohnt, einen Friseurbesuch zu planen, einen Fastentag einzulegen oder einen Termin bei der Kosmetikerin zu vereinbaren. So wird Ihr Sommer sicher zum Erfolg!

© Brigitte Stelzer
Johanna Paungger und Thomas Poppe
Johanna Paungger und Thomas Poppe
× Johanna Paungger und Thomas Poppe

Bild: (c) Brigitte Stelzer
Johanna Paungger und Thomas Poppe in ihrem naturbelassenen Garten vor New York: „Gespritzt wird bei uns nicht!“

 

Liebe Familie Paungger-Poppe: Worauf sollte man im Sommer denn besonders achten?
Johanna Paungger:
Zunächst natürlich auf den richtigen Umgang mit der Sonne. Wir haben das in unserem jüngsten Buch Fragen an den Mond (Mosaik/Goldmann, 18,50 Euro) ganz genau erklärt: Ungünstig ist intensives Sonnenbaden immer dann, wenn der Mond im Krebs steht. Generell aufpassen sollte man bei zunehmendem Mond, und da wieder ganz besonders an Krebs-, Steinbock-, Löwe-, Schütze- oder Widdertagen.

Was passiert, wenn ich an diesen Tagen sonne?
Thomas Poppe:
Die Haut kann stark austrocknen und der Alterungsprozess wird beschleunigt. Bei abnehmendem Mond erzielt man generell eine eher dauerhafte Bräune (zum Beispiel von jetzt bis zum 10. Juli und dann wieder von 25. August bis 7. September). Bei zunehmendem Mond hingegen kommt es leichter zum Sonnenbrand. Besonders schlecht ist übrigens das Einschlafen in praller Sonne: Eine Viertelstunde im Schlaf zu „braten“ ist schlimmer, als eine Stunde im Wachzustand in der Sonne zu liegen.

Sonnencremes sind jetzt also ein Muss?
Paungger:
Dazu würde ich gar nicht in erster Linie raten. Den Schatten aufzusuchen, macht mehr Sinn und ist vor allem verträglicher. Frauen sollten zudem viel Wasser trinken – vor allem zwischen 15 und 17 Uhr nachmittags.

Wenn man im Sommer auf gesunde Weise abnehmen möchte: Was empfehlen Sie?
Poppe:
Sehr hilfreich ist es zu wissen, welcher Ernährungstyp man ist – Alpha oder Omega. Ernährt man sich typgerecht, nimmt man nicht zu, ist energiegeladener und auch lebensfroher. Besonders wichtig ist es, das richtige Obst zu essen: Der Alpha-Typ sollte zu Kernobst greifen (wie etwa Äpfel oder Birnen), der Omega-Typ zu Steinobst wie Aprikosen, Datteln oder Bananen. Versuchen Sie einmal selbst herauszufinden, was Sie besser vertragen! Bei den meisten Menschen ist das ganz eindeutig. Sinnvoll sind auch Obsttage bei Neumond oder Vollmond, wenn man schlank werden oder bleiben will.

Und was planen Sie und Ihre Familie diesen Sommer?
Paungger:
Wir werden nicht weit weg fahren, sondern nur tageweise ans Meer. Und wir wollen im Garten eine große Kräuterspirale anlegen, weil es hier nicht einfach ist, an bestimmte Kräuter in Bio-Qualität heranzukommen. Liebstöckel etwa kennt man nicht – man muss es im Internet bestellen.

Richten Sie sich selbst immer genau nach dem Mond?
Poppe:
So gut es geht schon. Aber man muss kompromissbereit bleiben. Alles Gute wird schlecht, wenn man es fanatisch betreibt.

Ihr bester Mond-Kalender
Tag für Tag die besten Tipps für den Sommer von Johanna Paungger-Poppe und Thomas Poppe. Das MADONNA-Mond-Experten-Team verrät, wie Sie die Kraft des Mondes nutzen können. Ob Gesundheit, Beauty, Figurtricks oder Ernährung – für alles gibt es den richtigen Zeitpunkt. Mit dem MADONNA-Sommer-Mondkalender für die Monate Juli, August und September wird Ihr Sommer sicher zum Erfolg!


© MADONNA
Mondlegende
Mondlegende
× Mondlegende

© MADONNA Cover
MADONNA Cover 03. Juli 2010
MADONNA Cover 03. Juli 2010
× MADONNA Cover 03. Juli 2010

Der beste Mondkalender am Samstag. 03. Juli 2010, in Ihrer MADONNA!