Auf und Ab der Hormone
Mit dem Venus-Work-out zum Traumkörper
18.03.2014
Das Venus-Workout ist ein neues Trainingsprogramm, das sich nach dem weiblichen Zyklus richtet und schnelle Erfolge verspricht.
Jeden Tag in Topform- wollen wir das nicht alle? An manchen Tagen klappt das mit dem rundum Wohlfühlen jedoch ganz und gar nicht, an anderen sprießen wir nur so vor Energie und Selbstbewusstsein: Schuld daran sind die Hormone. Wenn Sie Ihren Work-out-Plan am Auf und Ab der Hormone ausrichten, können Sie jede Phase des weiblichen Zyklus optimal für Ihr Training nutzen.
Neue Untersuchungen zeigen: Alle Trainingsziele, von Figurforming bis Fatburning, lassen sich so blitzschnell erreichen.
Am besten teilt man das Fitnessprogramm in vier Phasen auf. In jeder der vier verschiedenen Zyklus-Phasen werden bestimmte Bereiche besonders effektiv trainiert. So wird das Work-out auch nicht langweilig wird und Sie erzielen einen perfekten Mix aus Training und Regeneration.