28. November 2013 09:11
So essen Sie besser
Kleine Tricks, die Sie gesünder machen
Gesund essen geht eigentlich ganz einfach: 10 Tipps für bessere Ernährung.
Kleine Tricks, die Sie gesünder machen
© Getty Images

Ab morgen lebe ich gesünder! Gesund essen geht eigentlich ganz einfach: In Maßen ist so ziemlich alles erlaubt. Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten können sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.

Gesünderes Leben
Mehr Obst und Gemüse, keine Süßigkeiten und regelmäßige Mahlzeiten - um uns gesünder zu ernähren, nehmen wir uns häufig viel vor, doch meistens hapert es an der Umsetzung. Dabei ist die Umstellung auf ein gesünderes Leben gar nicht so schwer. Schon mit kleinen Änderungen können Sie jede Menge erreichen.

Wir haben die besten Tipps und Tricks für Sie - probieren Sie es aus!