Um diese Uhrzeit werden wir schwach
Freitags um 20 Uhr: Diätkrise
27.05.2014
Warum Sie während Ihrer Diät freitagabends lieber mit Freunden ausgehen sollten, anstatt den Abend am Sofa zu verbingen.
Einer Studie zufolge sind wir freitags um 20:00 Uhr besonders anfällig für Figurfallen: So kurz vor dem Wochenende geben wir süßen Versuchungen besonders leicht nach. Vor dem Hauptabendprogramm im Fernsehen sollten Sie Ihre Schokoverstecke in Sicherheit vor sich selbst bringen. Am besten bis Montagmorgen - denn das Wochenende ist für alle, die Gewicht abnehmen wollen eine besonders große Diät-Hürde. 32% aller Frauen, die fasten, geben an, am Wochenende von Fressanfällen Heimgesucht zu werden. Faulenzen vor dem Fernseher und Bestellservice stellen dabei die größte Diät-Gefahr dar.
Dienstag=Diättag
Unter der Woche fällt es uns viel leichter Diätregeln einzuhalten. Insbesondere am Dienstag locken uns Fettfallen deutlich weniger als am Wochenende. Nur 2% aller befragten Frauen gaben am, an diesem Tag Versuchungen nachzugeben. Ab Mittwoch geht es dann bergab mit unserer Motivation.
Hier die besten Durchhalte-Tipps für Ihr Diätvorhaben: