Die Paleo-Methode im Detail:

Die Paleo-Methode im Detail:

Rohes oder gedünstetes Gemüse

Viel frisches Obst und Salate

Kein Brot

Keine Milchprodukte

Keine Fertigprodukte, Geschmacksverstärker und Zusatzstoffe treiben das Gewicht nach oben

Trostpflaster: Ein Glas Rotwein und 1,2 Stücke dunkle Schokolade sind erlaubt