Liste

Die Liste der 50 gesündesten Lebensmittel

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Senf

Senföle sorgen optimal  für die Durchblutung.

Bohnenkraut

Reinigt den Körper, verfeinert die Haut

Marillen

Stärken Bindegewebe und Haut.

Kohlrabi

Regeneriert Haut, Haare und Nägel.

Gerste

Bioaktivstoffe machen schön und vital.

Dinkel

Wirkt wärmend, fettend und festigend.

Hirse

Gut gegen Akne, bei Haarausfall & Hautjucken.

Tofu

Phytohormone straffen das Bindegewebe.

Blumenkohl

Gegen spröde, rissige Haut.

Olivenöl

Senkt den Cholesterin-Spiegel.

Hering

Schützt Gefäße vor Entzündungen.

Knoblauch

Erhöht die Durchblutung.

Ingwer

Wärmt und fördert die Verdauung.

Roter Traubensaft

Gegen Gefäß-Entzündungen.

Makrele

Senkt erhöhte Blutfette, gegen Verkalkung.

Walnüsse

Steigern die Elastizität der Blutgefäße.

Rapsöl

Herzschützende Omega-3-Fettsäuren.

Sonnenblumenkerne

Vitamin E macht Herz gesund.

Grapefruit

Spezialenzym gegen Gefäßverstopfung.

Weisskohl

Kalium und Eisen stärkt Herz und Kreislauf.

Datteln

Reich an Eisen & Kalzium, senken den Blutdruck. 

Leinöl.

Hindert die Krebszellen am Wachstum.

Radieschen

Sulforaphan schützt vor Herzinfarkt.

Bananen

Magnesium entspannt Herzmuskel.

Melone

Gegen zellschädigende Einflüsse.

Buchweizen

Aminosäuren machen glücklich.

Grünkohl

B-Vitamine und Eisen gegen Erschöpfung.

Topfen

Kalzium wirkt wie ein Beruhigungsmittel.

Bierhefe

Vitamin B2 hebt die Stimmung.

Brokkoli

Krebsbekämpfende Substanzen.

Weizenkleie

Vitamin B5 nimmt Unruhe.

Sprossen

Vitalstoff-Mix in konzentrierter Form.

Grüner Salat

Beruhigt das Nervensystem.

Gouda-Käse

Entspannt bei hohem Leistungsdruck.

Mandeln

Dank Vitamin E & Co. perfekte Nervennahrung.

Avocado

Gut bei Schlaflosigkeit und Nervosität. 

Grüner Tee

Gegen krebserregende Stoffe.

Paprika

Bioflavone schützen Herz & Gefäße.

Karfiol

Hemmt Vermehrung von Krebszellen.

Apfel

Enthält 300 Biostoffe, bindet Giftstoffe.

Pfefferminze

Terpene schützen vor Krebs.

Zuckererbsen

Enthalten Saponine, die vor Krebs schützen

Kichererbsen

Enthalten krebshemmende Saponine.

Rote Rüben

Enthalten krebshemmende Saponine.

Zitrone

Vitamin C und Carotinoide gegen Krebszellen.

Papaya

Bremst Entstehung  & Ausbreitung von Krebs.

Spitzkohl

Senkt Brust- und Lungenkrebsrisiko.

Kürbiskerne

Harntreibend, schwemmen Bakterien aus.

Kartoffeln

Senken erhöhte Harnsäurewert

Preiselbeer-Saft

Beugt Entzündungen vor.