Weight Loss

Figur-Wunder

Die krassesten Diät-Erfolge

Sie haben es geschafft! Diese Frauen haben ihren Figurwunsch in die Tat umgesetzt.

Bikinifigur 2015: Nur noch wenige Wochen bis zum Ferienbeginn in Österreich. Tausende Frauen feilen noch an ihrem Strandbody, trainieren hart an den perfekten Kurven, formen ihre Bauchmuskeln. Manche arbeiten schon länger an ihrem Körper, wollen ein gesundes Körpergewicht erreichen. Online präsentieren sie stolz ihre Abnehmerfolge. Hier sehen Sie die erstaunlichsten Körpertransformationen:

Diashow: Die besten Vorher-/Nachher-Bilder im Netz

Melissa King

Dieses Paar wollte schlank vor den Traualtar treten: Gemeinsam haben sie 65 Kilo abgenommen:

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Wenn es ums Abnehmen geht, sollte man sich an den Erfahrungen derjeniger orientieren, die es geschafft haben. Insbesondere Frauen, die früher unter starken Übergewicht litten und ihre überschüssigen Pfunde dauerhaft losgeworden sind, haben Motivations-Tricks auf Lager, die beim eigenen Diätvorhaben hilfreich sein können.

Um sich selber vor einer Enttäuschung zu bewahren, raten Frauen, die viel Gewicht verloren haben, zu realistischen Schritten. Das erlaubt einem auch die kleinen Zwischenerfolge zu feiern. Natülich nicht mit einem Festmahl, sondern mit neuer Kleidung in kleinerer Konfektionsgröße beispielsweise.

Hier die häufigsten Tipps von Frauen, die es geschafft haben:

Abnehm-Tipps von ehemaligen Dicken 1/8
Frühstück muss sein!
In der Früh mit einer Power-Mahlzeit, reich an Proteinen, Vollkorn und Obst, in den Tag starten.