So kämpfen sie dagegen an
Die besten Tipps gegen Winter-Depressionen
17.01.2013
Das triste, kalte Wetter hinterlässt bei vielen Menschen tiefe Spuren. Wir haben die besten Tipps dagegen...
Der Winter schlagt vielen Menschen auf das Gemüt. Nicht nur das nasskalte Wetter, vor allem der Lichtmangel führen zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Melancholie. In Österreich leiden etwa fünf Prozent der Bevölkerung an einer sogenannten Winterdepression. es gibt aber einfache Methoden seinen seelischen Zustand zu verbessern. Einfache Tipps wie mehr Sport zu machen oder ab und zu ins Solarium zu gehen um an Licht zu kommen, können großes bewirken. Das wichtigste ist, sich nicht zu Hause zu verkriechen...
Überzeugen Sie sich selbst, von unseren besten Tipps gegen eine Winter-Depressionen.