Fett & Milch
Um die Haut vor Sonnenschäden wie Hautkrebs zu schützen, begrenzen Sie Fette und Milchprodukte in der Ernährung.
Rotwein & Schoko
Gönnen Sie sich grünen Tee, ein Glas Rotwein und ein kleines Stück dunkle Schokolade.
Omega-3
Essen Sie Omega-3-reichen Fisch
Sonnenschutz
Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit UVA und UVB Schutz mit einem LS-Faktor von mindestens 30 auf.