Die besten Sommerhits als Medizin

Fitmacher

Die besten Sommerhits als Medizin

Bringen Sie sich im Urlaub in Bestform: Mit nährstoffreicher Smmerküche!

BItte zugreifen! Paprika beugt Migräne vor und hält jung, mit Avocados schmelzen Fettpölster und Brombeeren können helfen, Stress abzubauen. So nutzen Sie jetzt die Heilkräfte köstlicher saisonaler Obst- und Gemüsesorten!

Die besten Heilkräfte saisonaler Obst- und Gemüsesorten: 1/8
Fett weg mit Avocados
Warum so gesund? Sie passt perfekt zu Rohkost oder Kartoffeln und bildet die Grundlage für kalte oder warme Suppen: Ihr Reichtum an hochwertigen Fettsäuren macht die Avocado so gesund. Mit Avocados wird der Blutzuckerspiegel gesenkt. So werden die Gehirnzellen besser versorgt und man fühlt sich dadurch fitter und geistig wacher. Außerdem können dadurch Speckpolster leichter schmelzen. Avocados mildern auch Menstruationsbeschwerden und liefern dem Stoffwechsel das beste Eiweiß.Extra-Tipp: Zum Verzehr geeignet sind Avocados, wenn sie auf Fingerdruck leicht nachgeben. Lassen sich toll mit Vinaigrette füllen!