Was schnelles oder langsames Gehen oder ein wackeliger Po aussagen.
Den Bewegungszyklus des Gehens vollführen wir jeden Tag. Dabei bewegen wir uns etwa 5 Kilometer in der Stunde. Was wenn wir langsamer werden oder plötzlich stampfen?
Schon seit 5 Millionen Jahren gehen wir aufrecht - Was es für unsere Gesundheit bedeutet, wenn sich unsere Gangart verändert haben wir für Sie recherchiert.
Das verrät Ihr Gang über Sie:
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Wackeliger Hintern
Ein großer Po, der beim Gehen mitschwingt? So sexy diese Vorstellung sein mag, ist das auch Hinweis auf schwache Po-Muskeln und kann Auslöser für Rückenschmerzen sein. Der „gluteus medius“ ist ein Muskel, der bei jeder Bewegung beansprucht wird, er bildet sich zurück wenn wir zu viel sitzen. Vorbeugen: Pilates, Yoga
Geh-Geschwindigkeit
Laut einer Studie der University of Pittsburgh haben Menschen, die durchschnittlich langsamer als 2,2 km/h unterwegs sind, ein erhöhtes Sterberisiko. Selbst das Arthritis-Risiko lässt sich aufgrund der Geh-Geschwindigkeit voraussagen. Schon bei schwachen Symptomen der Erkrankung verringert sich die Schnelligkeit beim Gehen. Wer also plötzlich langsamer geht, sollte sich untersuchen lassen.
Schrittlänge
Verspannte Oberschenkel- und Wadenmuskulatur durch High Heels oder eine verspannte Beckenbodenmuskulatur durch psychosexuelle Störungen verkürzen die Schrittlänge. Eine Studie im „Journal of Sexual Medicine“ hat gezeigt, dass Frauen die erst kürzlich einen Orgasmus hatten, größere Schritte machten.
Arm schwingt nicht mit
Bei einem dynamischen Geher schwingen die Arme mit. Tun sie das nicht, kann das aufgrund von verspannten Rücken- oder Nackenmuskeln sein, die durch viel sitzen hervorgerufen werden. Dagegen hilft nur: Viel Bewegung!
Stampfender Gang
Unsere Füße berühren beim Gehen leichtfüßig den Boden. Wer stampft, fühlt seinen Körper nicht so wie er sollte. Das kann ein Hinweis auf geschädigte Nervenendigungen sein, wie es zum Beispiel bei Diabetes vorkommt. Auch ein möglicher Hinweis auf Vitamin B12-Mangel!
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