Das sind die 10 ayurvedischen Regeln für die Nahrungsaufnahme:

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Regel 1

Essen Sie Bioprodukte, am besten aus regionaler Produktion. Je weniger Chemikalien Sie Ihrem Körper zumuten, desto schneller wird er mit natürlichen Abfallprodukten fertig. Außerdem unterstützen Sie Ihre Region und somit eine Ernährungsweise, die unsere Gesundheit, unseren Planeten und unsere Nachkommen erhält.

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