Frau Essen

Edamame & Co

Das sind 20 gesündeste Lebensmittel

Sie unterstützen beim abnehmen, halten fit und beugen Erkrankungen vor.

Hand aufs Herz: Was haben Sie heute schon gegessen? Fastfood oder Gesundes? Nahrungsmittel, die Ihre Gesundheit fördern, weder dick machen, noch im Ruf stehen Herzerkrankungen auszulösen oder schwer im Magen liegen, ja die gibt es!

Hier sind die 20 gesündesten Lebensmittel, deren zusätzlichen Wirkstoffe die Macht haben Sie fit zu halten, beim Abnehmen unterstützen oder einfach „nur“ gesund wirken.

Das sind die 20 besten Nahrungsmittel: 1/20
Top 1 - Mandeln
Mandeln sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß, herz-gesunden Fetten, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, sodass sie eine perfekte Zwischennahrung darstellen. Einerseits sind sie ein toller Snack, andererseits achten Sie bitte auf die Portionsgröße, denn die Kalorien sind hoch. Also nicht mehr als 20 Nüsschen naschen!

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