Dos & Don'ts beim Nachmittagstief
Das richtige Essen gegen Müdigkeit
28.09.2015
Schlägt die Müdigkeitsfalle zu haben wir hier ein paar Tipps, um mit den richtigen Nahrungsmitteln wieder munter zu werden.
So ziemlich jeder kennt es, egal ob jung oder alt: Man arbeitet auf Hochtouren und je näher der Nachmittag kommt, desto müder wird man. Doch was soll man dagegen tun? Der Körper sendet uns damit das Signal, dass er Energie braucht. Doch Finger weg von süßen Snacks und fettigem fast Food! Mit diesen erreichen sie nämlich genau das Gegenteil. Auch Kaffee oder wenn der Chef mal nicht hinsieht, ein kleines Nickerchen, werden nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Es hilft, auch wenn das viele Leid sind zu hören, nur die richtige Ernährung. 10 Tipps wie sie ein Nachmittagstief einfach verhindern:
Beantworten Sie die insgesamt 8 Fragen und erfahren Sie, welcher Energie-Typ Sie sind!