Das Programm im Überblick:

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1. Woche: Richtig essen und Stress vermeiden

  • Die Veränderung: Ändern Sie, wie Sie essen, nicht, was Sie essen.
  • Der Vorteil: Sorgt für ausreichend Flüssigkeit, hilft gegen Heißhunger und Blähbauch, fördert die regelmäßige Ausscheidung.
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