Das ist die Wunder-Diät der Stars

Ausgerechnet aus dem Genussland Frankreich kommt der Diät-Trend, auf den Stars wie Penélope Cruz oder Gisele Bündchen schwören: Das Abspeckprogramm des Pariser Arztes Pierre Dukan gilt als weltweit erfolgreichste Diät. Sein Figur-Ratgeber verkaufte sich acht Millionen Mal.

Die Kur. Die Diät besteht aus vier Phasen: In der ersten werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel verzehrt. In der folgenden "Aufbauphase" sind an einigen Tagen weiterhin nur Proteine erlaubt, an den anderen ein Mix aus Eiweiß und Gemüse. Diese Phase dauert so lange, bis das Wunschgewicht erreicht ist. Die dritte Phase dient der Stabilisierung; in der vierten ist in Maßen wieder alles erlaubt. Mit dem neuen Rezeptbuch fällt das Abnehmen noch leichter!