Unregelmäßiger Schlaf stresst Kinder

Wie Jetlag

Unregelmäßiger Schlaf stresst Kinder

Unregelmäßige Schlafenszeiten rufen schon bei kleinen Kindern Stress-Symptome hervor. Das ist das Ergebnis einer britischen Studie an 10.000 Kleinkindern im Alter von drei, fünf und sieben Jahren, deren Ergebnis in der neuesten Ausgabe der US-Fachzeitschrift "Pediatrics" veröffentlicht wird.

Geregelte Schlafenszeiten
"Wenn es keine geregelten Schlafenszeiten gibt und alles immer im Fließen begriffen ist, ergibt sich ein Bewusstseinszustand wie bei einem Jetlag", warnte die Wissenschaftlerin Yvonne Kelly vom University College in London. Der Jetlag, der durch das Überfliegen von Zeitzonen zustande kommt, macht vielen Flugreisenden zu schaffen.

Hyper-Aktivität
Bekanntlich habe die frühkindliche Entwicklung entscheidenden Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden im ganzen Leben, sagte Kelly. Hyper-Aktivität, Verhaltensprobleme und seelisches Ungleichgewicht seien häufiger bei Kindern anzutreffen, die unregelmäßig schliefen. Die Studie ergab, dass bei den Dreijährigen der Anteil mit stets unregelmäßigen Schlafenszeiten rund ein Fünftel betrug und damit besonders hoch war. Dagegen gingen die Siebenjährigen im Schnitt besonders regelmäßig zu Bett.
 

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