Mag. Anita Frauwallner hat Tipps für Sie

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Top Tipp Gesund

30.11.10, 14:27 | Aktualisiert: 07.12.10, 09:26

Jede Woche haben wir neue Tipps von Mag. Anita Frauwallner für Sie. Diese Woche: Starke Nerven vor dem Weihnachtsstress

Top Tipp Gesund - 01.12.10

Starke Nerven vor dem Weihnachtsstress

Stimmungstiefs sind nicht immer abhängig von Licht, vielfach spielen auch die Hormone eine entscheidende Rolle. Und in diesem Zusammenhang muss ich einfach über Zink sprechen. Zink ist für die Hormonproduktion bei Männern und Frauen von entscheidender Bedeutung. Bei Männern wirkt sich ein Mangel auf die Fruchtbarkeit aus, bei Frauen können Depressionen entstehen (auch im Wochenbett!) oder sie leiden unter dem Prämenstruellen Syndrom. Eine Zinkeinnahme zusammen mit Vitamin B6 kann sich äußerst günstig auf die Beseitigung von Spannungszuständen und depressiven Verstimmungen auswirken.

Zink beeinflusst nämlich den Gehirnstoffwechsel und ist unabdingbar für die Herstellung des „Glückshormons“ Serotonin. Wir sind also wieder am Beginn dieser kleinen Serie. Mein Tipp an alle, die nicht gerade mehrfach wöchentlich Austern schlürfen wie Casanova oder sich voller Lust in Töpfe mit Innereien stürzen (das sind nämlich die besten Zinklieferanten!) – nehmen Sie abends 1 Kapsel „Meta Care Zeolith Zink“ ein! Das Besondere daran: die Zinkspeicher werden aufgefüllt und durch das Zeolith werden gleichzeitig auch unsere Zellen von unnötigem Ballast befreit und entgiftet. Das sorgt für schöne Haut, glänzende Haare und für gute Laune.

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