Ihr Advent im Kalorien-Check

Zugreifen oder nicht?

Ihr Advent im Kalorien-Check

Hier sehen Sie auf einen Blick, wo Sie mit ruhigem Gewissen zugreifen dürfen und wo Sie sich besser zurückhalten beziehungsweise für gesunden Ausgleich sorgen sollten. Und: Walnüsse haben zwar viele Kalorien – aber in ihnen stecken gesunde Fette! Kalorienangaben je 100 g.

DON'T

Schokolade

530 kcal

Kokosbusserl

490 kcal

Kandierte Früchte

390 kcal

Mürbteigkekse

540 kcal

Windbäckerei

360 kcal

Gans

358 kcal

Ente

225 kcal

Christstollen

420 kcal

Punsch

149 kcal

Glühwein

105 kcal

 

DO

Maroni

220 kcal

Bratkartoffeln

200 kcal

Walnüsse

645 kcal

Vollkornkekse

490 kcal

Kürbiskerne

595 kcal

Datteln

343 kcal

Feigen

333 kcal

Lachs

170 kcal

Orangen

47 kcal

Früchtetee

1 kcal

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