Erste Hilfe bei Sonnenbrand

So brennt Haut weniger

Erste Hilfe bei Sonnenbrand

Dieses Wochenende hatte es in sich: Wer sich nicht oder zu wenig eingecremt hat, sitzt am ersten Arbeitstag der Woche roststrahlend seine Sünden ab - "Na, samma ein bisserl rot geworden?“ - "Na, hat dich die Sonne erwischt?“ - Und das im Zwei-Sekunden-Takt. Die Haut ist aber nicht "nur“ rot, sie spannt, brennt und die Kleidung liegt schwerer auf der Haut als sonst.

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In der Dermatologie werden drei Verbrennungsgrade unterschieden:

  • Grad 1 – Die oberste Hautschicht ist betroffen  - Haut ist gerötet und geschwollen.
  • Grad 2 – Zusätzlich Blasenbildung
  • Grad 3 – Haut ist völlig zerstört und regeneriert sich nicht mehr.

So lindern Sie Ihren Sonnenbrand am schnellsten: 1/6
Kräuter Aloe, Fette Henne, Hauswurz, Holunderblätter, Taubnessel – Blätter zerquetscht auflegen.
Topfenwickel Tragen Sie den Topfen dick (etwa 1 – 2 cm auf ein Geschirrtuch auf und bedecken Sie damit die betroffenen Hautareale. Maximal 20 Minuten einwirken lassen. Der Topfen wirkt entzündungshemmend!
Ei-Schnee Ein Eiklar mit 5-6 Esslöffel Zucker zu Schnee schlagen und auf die Haut einwirken lassen. Nicht im Freien anwenden!
Essigwickel Wickeln Sie ein in Essig-Wasser getränktes Tuch um die gerötete Haut – das wirkt kühlend.
Gurkenscheiben Aufgeschnittene Gurkenscheiben liefern Feuchtigkeit und sanfte Pflege für hitzige Haut.
Aloe Vera Wer eine Pflanze zu Hause hat, kann die gelartige Flüssigkeit aus den Blättern direkt auf die Haut auftragen.

Welcher Hauttyp sind Sie?: 1/4
Hauttyp 1
  • Erkennungsmerkmal: Rothaarig, helle Haut, Sommersprossn, helle Augen - Sie werden niemals braun und haben höchste Sonnenbrandneigung.
  • Eigenschutzzeit: 5-10 Minuten
  • Empfohlener Lichtschutzfaktor: 50+
Hauttyp 2
  • Erkennungsmerkmal: helle Haut, bond, blauäugig - Sie haben hohe Sonnenbrandneigung, werden ungeschützt meistens rot und werden selten braun
  • Eigenschutzzeit: 10-20 Minuten
  • Empfohlener Lichtschutzfaktor: 30-50
Hauttyp 3
  • Erkennungsmerkmal: Helle bis Hellbraune Haut, brünett, dunkelgraue oder braune Augen - Sie werden rasch braun, haben manchmal einen Sonnenbrand.
  • Eigenschutzzeit: 20-30 Minuten
  • Empfohlener Lichtschutzfaktor: 20-25
Hauttyp 4
  • Erkennungsmerkmal: Olive bis braune Haut, braune Augen, dunkelhaarig - Sie haben selten einen Sonnenbrand und Ihre Haut wird sehr rasch braun.
  • Eigenschutzzeit: 30-40 Minuten
  • Lichtschutzfaktor: 15-20

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