So machen Sie beim Sport eine gute Figur.
Auch wenn es jetzt kalt und düster ist, und die Zeit, in der wir im knappen Bikini am Strand liegen vorerst der Vergangenheit angehören, ist keine Zeit für faule Stunden! Auch im Herbst und Winter ist es wichtig, Sport zu treiben und fit zu bleiben. Das Immunsystem wird gestärkt und Endorphine werden ausgeschüttet, und die sind bekanntlich wichtig, um den Winterdepressionen zu trotzen. Außerdem erlaubt uns ausreichend Bewegung, hin und wieder auch einmal richtig zu schlemmen.
Was für Bewegung ist dabei eigentlich egal. Wandern, Yoga, Joggen, Fitnessstudio – alles hilft, um auch während der kalten Jahreszeit in Form zu bleiben. Damit Sie dabei eine richtig gute Figur machen und auch mit Spaß ins Training gehen, haben wir für Sie die schönsten Workout-Essentials heraus gesucht.
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