Für viele Eltern ist es selbstverständlich, dass vor allem kleine Kinder keinen Kaffee zu trinken bekommen. Doch auch andere Getränke können Koffein enthalten. "Kinder sollten deshalb keinen schwarzen, grünen oder Mate-Tee sowie Colagetränke oder Energydrinks bekommen", rät Kinder- und Jugendärztin Monika Niehaus. Solche Getränke können den Organismus eines Kindes schnell überstrapazieren.
"Schon geringe Mengen führen bei Kindern zu Herzrasen, Nervosität, Bauchbeschwerden, Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Darüber hinaus wirkt Koffein harntreibend, sodass dadurch dem Körper Flüssigkeit verloren gehen kann", erklärt die Ärztin.
Eine Tasse grüner oder schwarzer Tee kann je nach Zubereitung 20 bis 50 Milligramm Koffein enthalten, eine Dose Cola etwa 40 Milligramm. Auch Kakao weist Spuren von Koffein auf, eine Tasse Kakao ist aber unbedenklich. Mehr als 45 mg Koffein pro Tag sollten einem Kind aber nicht zugemutet werden.
Vorsichtig sollten Eltern vor allem bei Eistee sein. "Industriell hergestellter Eistee basiert meist auf Schwarztee-Extrakt, was ihn als Durstlöscher ungeeignet macht", erklärt Niehaus, die auch Sprecherin des Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte in Thüringen ist. Besonders aufmerksam sollten Eltern die Inhaltsstoffe bei rezeptfreien Erkältungsmitteln lesen, in denen sich auch Koffein verbergen kann. Zur Sicherheit sollten Eltern sich Medikamente von ihrem Kinder- und Jugendarzt verschreiben lassen.
