Ihr Geheimnis:
Gwyneth Paltrow: Schlank mit Wasser-Kur
06.07.2012
3 Kilo in 4 Tagen abnehmen. Ein "Schlankwasser" aus den USA lässt die Kilos in Rekordtempo purzeln. Hier das Programm das auch Superstar Gwyneth Paltrow anwendet.
Die Stars aus Hollywood haben wieder eine neue Geheimrezeptur gefunden, um schlank und schön zu bleiben. Ein spezielles Schlankwasser, das mit Ingwer, Gurke, Minze und Zitrone gemixt wird, lässt den Bauchspeck angeblich in High-Speed-Tempo verschwinden.
In vier Tagen sollen Diätwillige bis zu drei Kilo und 14 Zentimeter (!) Umfang an den weiblichen Problemzonen wie Bauch, Beine Po verlieren. Die New Yorker Ernährungswissenschaftlerin Cynthia Sass hat die neue revolutionäre Trinkdiät entwickelt (Buchtipp: „Die Bauch-weg-Diät“ um 9,95 Euro, Goldmann-Verlag).
Kilos purzeln schnell
Ihr Wunderwasser spült quasi die lästigen Kilos weg: Täglich muss man zwei Liter des Schlankwassers trinken und darf zusätzlich pro Tag 1.200 Kalorien konsumieren.
Das Geheimnis des Wassers
Doch warum lässt das Schlankwasser die Kilos purzeln? Ähnlich wie bei der Krautsuppendiät heizt die Trinkkur den Stoffwechsel an. Wasser ist generell bei jeder Diät eine wichtige Erfolgssäule. Wer täglich mindestens zwei Liter trinkt, hat ein vermindertes Hungergefühl und verbrennt rascher Fett. Denn pro 500 ml Wasser verbraucht der Körper circa 50 Kalorien. Die New Yorker Diätspezialistin Cynthia Sass mixt das Wasser allerdings mit Ingwer, Gurke, Minze und Zitronenscheiben.
Aus gutem Grund: Ingwer regt die Darmfunktion und Magensaftbildung an. Gurke wiederum wirkt entwässernd, harntreibend und regt den Stoffwechsel an.
Schön wie Gwyneth sein:
Minze gegen Hunger
Ein altbekannter Fatburner ist zudem die Zitrone. Sie fördert die Verdauung, entwässert das Gewebe und setzt so den Fettpölsterchen effektiv zu. Minze wiederum wirkt wie eine Art Betäubungsmittel auf die Magenschleimhaut und vermindert so quälende Hungergefühle bei Kalorienreduktion. Täglich zwei Liter des Schlankwassers (siehe Rezept) sollte trinken, wer den Adventauftakt im wahrsten Sinne leichter begehen will...
Bild: (c) Getty Images
- 3Kg mit Wasser: Dieses Glas Wasser mit Ingwer, Minze, Zitrone und Gurke lässt die Kilos schmelzen.
So mixen Sie Schlankwasser
Die Rezeptur: Jeden Abend geben Sie in einen Krug zwei Liter Wasser und reiben ein Stück frischen Ingwer (2-3 Zentimeter) hinein. Dazu kommt eine in Scheiben geschnittene Gurke sowie eine ebenfalls in Scheiben geschnittene Zitrone. Noch 12 Minzeblätter hinzugeben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Fertig!
Der Diät-Plan
TAG 1
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Frühstück 1 Glas Schlank- Wasser
Mittagessen 1 Glas Schlankwasser
Snack
Abendessen 1 Glas Schlank- Wasser |
TAG 2
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Frühstück 1 Glas Schlank-Wasser
Mittagessen 1 Glas Schlank- Wasser
Snack
Abendessen 1 Glas Schlank- Wasser |
TAG 3
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Frühstück 1 Glas Schlank-Wasser
Mittagessen 1 Glas Schlank-Wasser
Snack
Abendessen 1 Glas Schlank-Wasser |
TAG 4
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Frühstück 1 Glas Schlank-Wasser
Mittagessen 1 Glas Schlank- Wasser
Snack
Abendessen 1 Glas Schlank- Wasser |