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Das ist Low Carb - High Fat

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So funktioniert Keto
Die ketogene Diät bezeichnet eine Ernährungsform, die fast gänzlich auf Kohlenhydrate verzichtet. Sie ist eine strengere Form von „Low Carb“ (=„wenige Kohlenhydrate“). Gegessen werden hauptsächlich Proteine und Fette. Die geringen ­erlaubten Kohlenhydratmengen werden durch Gemüse und Salat ­zugeführt.
 
 
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