beauty 25. Juli 2012|10:34 Uhr Diashow Fitness-Tipps der Victoria's Secret Engel ... .. Fitness-Tipps der Victoria's Secret Engel 1) Gisele Bündchen © Getty Images Das höchtsbezahlteste Model der Welt schwört auf eine Diät ohne Zucker und vermeidet auch Alkohol. Nur alle 15 Tage erlaubt sie sich den Genuss von Fleisch. Ihr Sport ist Kampfsport und so praktiziert sie Kung Fu, sogar bis 2 Wochen vor der Geburt ihres ersten Kindes. „Ich habe keine Angst vor harter Arbeit, was auch immer es ist.“, meint sie. 1 / 10 2) Doutzen Kroes © Getty Images Die 27-jährige lebt auf einer kohlehydrat- und zuckerfreien Diät und zählt Boxen, Springschnurspringen und hinter ihrem Sohn herlaufen als ihre Sportarten. „Ich mache viel Beinarbeit, damit der Po in Form bleibt.“, verrät sie. 2 / 10 3) Adriana Lima © Getty Images Die Brasilianerin gibt zu vor den Catwalk-Shows zweimal am Tag mit einem Personal Trainer zu trainieren und sich nur von Proteinshakes und Wasser zu ernähren. 12 Stunden vor der Show trinkt sie nichts mehr denn „austrocken hilft eine Kilos purzeln zu lassen“, Klingt sehr ungesund. In der showfreien Zeit ernährt sich das Model hauptsächlich aus Proteinen und verzichtet auf Kohlehydrate und Zucker. 3 / 10 4) Candice Swanepoel © Getty Images Die Blondine betreibt Yoga und boxt, wobei beides vor einer Show intensiviert wird. Ansonsten kontrolliert sie ihre Essensportionen strikt und isst nur eine Portionsgröße, die in ihre Hand passt. „Ich esse viel Gemüse, trinke viel Wasser und auch viel Fleisch, weil ich Muskeln aufbauen will.“, erzählt sie. 4 / 10 5) Heidi Klum © Getty Images Die mittlerweile 39-jährige war eine der langgedientesten Engel und war schon 2 Monate nach der Geburt ihres 4.Kindes bereits wieder am Catwalk. Dank täglichen Work-Outs mit einem Medizinball und Gewichten bleibt sie in Form. In ihrer Diät finden sich frische Früchte und viel Gemüse. „Der Schlüssel zu einer gesunden Diät ist es so wenig wie möglich zu essen, dass aus einem Sackerl oder einer Box kommt.“, meint sie weise. 5 / 10 6) Miranda Kerr © Getty Images Das Model schwört auf Yoga und isst eine bluttypgerechte Diät, Fleisch wird vermieden. 6 / 10 7) Alessandra Ambrosio © Getty Images Die zweifache Mutter betreibt Pilates und Yoga bis zu dreimal die Woche und eine 10-Tagessession vor einer Show. „Ich denke, ich bin heute besser in Form als vor 10 Jahren, aber zu einem Preis: ich bekomme Rückenschmerzen.“, erzählt sie. 7 / 10 8) Karlie Kloss © Getty Images Die erst 19-jährige ist momentan das meist gefragte Model. Sie meint, dass sportlich bleiben sie in Form hält. „Ich bin sehr athletisch und war es immer. Egal ob ich laufe, Rad fahre, schwimme oder tanze, ich mag mich einfach immer bewegen.“ 8 / 10 9) Erin Heatherton © Getty Images Sie folgt den Diätempfehlungen von Supermodel Cindy Crawford, nur glutenfrei zu essen. „Cindy meinte, es ist wichtiger, was man isst, als welches Work Out man betreibt.“ 9 / 10 10) Lindsay Ellingson © Getty Images Die Kalifornierin liebt Fun-Sport wie Hip Hop Tanzklassen, sowie Kafttraining und zweimal die Woche Yoga. „Ich tanze seit 10 Jahren, wenn ich Sport betreibe, mag ich wenn es nicht ernst zugeht.“ Essenstechnisch mag sie sich gar nicht kontrollieren, sie bevorzugt es zu essen und später wieder abzuarbeiten. „Ich liebe Cheeseburger und mag Apfelchips und dunkle Schokolade, dann mach ich halt zwei Extraklassen Tanz.“ 10 / 10 Top Magazin-Stories Jetzt ist es offiziell! Das ist das günstigste Reiseziel der Welt Darum sollten Sie etwas Salz in die Waschmaschine geben Winterjacke richtig reinigen: Die besten Tipps und Tricks Darum sollten Sie in der Karwoche keine Wäsche waschen A la Carte-Ranking: Die Top 100 Restaurants in Österreich Das beste Reiseziel 2024 haben Sie wahrscheinlich noch nie besucht Finger weg! Warum Sie keine bunten Ostereier kaufen sollten Schimmel-, Bakterien- und Pilzbelastung: Ekel-Alarm bei Supermarkt-Salaten Die gefährlichsten Selfie-Spots der Welt In dieser Position wirken Schmerzmittel am besten