Kalorienbombe Nummer eins in der Weihnachtszeit – neben Keksen, Braten & Co. – ist der Alkohol. Hochprozentiges hat nicht nur viele Kalorien (ein Glas Sekt: 80), er regt auch den Appetit an, blockiert die Fettverbrennung über Stunden und legt uns – je nach körperlicher Konstitution und Alter – oft für mehrere Tage lahm.
Morgens grüßt der Kater
Doch warum ist das Erwachen tags darauf meist kein schönes? Grund ist eine leichte bis mittelschwere Alkoholvergiftung, die wir liebevoll Kater nennen. Grund dafür ist, dass der Körper durch den Alkohol rasch viel Flüssigkeit verliert. Das muss nicht sein.
Fit fürs Fest
Damit wir das Feiern so richtig genießen können – in vollen Zügen, ganz ohne Reue – verraten wir Ihnen die besten Tipps, wie Sie Kalorien sparen, den Rausch rauszögern, länger feiern können, den Stoffwechsel in Gang halten, Kater vermeiden beziehungsweise ihn schnell wieder loswerden. Prost!