Die größte Po-Verwandlung auf Instagram

2013 launchte die Amerikanerin Brittany Perille einen Fitness-Account auf Instagram, auf welchem sie ihre Trainingstipps für einen schönen Bauch teilt. Heute, vier Jahre und 1 Million Follower später ist sie aber für etwas anderes bekannt: Ihren Hammer-Po. Den formte die Amerikanerin mit Tausenden von Kniebeugen und anderen Spezialübungen.

Die frischgebackene Mutter nimmt ihr Kind mit ins Fitnessstudio. Beim Anblick dieses After-Baby-Bodys erblassen sogar die Victoria's Secret Modelmamas...

Was man mit Sport alles erreichen kann

Aber nicht nur diese Verwandlung versetzt das Netz in Staunen:  Brittany ist Anfang des Jahres Mutter geworden und hat auch während der Schwangerschaft trainiert. Bereits wenige Monate nach der Geburt hat sie einen Bilderbuch-Sixpack und hat noch heißere Kurven als zuvor.

Viele User werfen ihr vor, dass ein Beauty-Doc bei ihrem Body am Werk war. Brittany schwört, dass bis auf ihre Brüste alles Natur ist beziehungsweise hartem Training im Fitnessstudio geschuldet ist. „Auch wenn die Genetik eine entscheidende Rolle bei der Größe des Pos spielen, kann man die Gesäßmuskeln signifikant vergrößern“ - gezieltes Workout ist der Schlüssel zum Knackpo. Dreimal wöchentlich trainiert Brittany jeweils eine Stunde ihren Po und visiert unterschiedliche Muskelareale um ihn gleichmäßig zu formen. Das kostet viel Energie und Disziplin, aber das Ergebnis kann sich wirklich sehen lassen!

Brittany mit Babybauch und kurz nach der Schwangerschaft

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