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Das hilft gegen Hüftspeck

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Cardio-Training
Um Bewegung kommtman nicht herum: Am besten gegen das Hüftfett hilft 3 mal die Woche mindestens 40 Minuten Ausdauertraining: Laufen, Walking, Aerobic oder Schwimmen – so greifen Sie das überschüssige Fett an. Der Hüftspeck wird zuletzt angezapft, also lautet Durchhalten die Devise.

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