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Abnehmen beginnt im Kopf

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Visualisieren Sie Ihre Wunschfigur

Stellen Sie sich ganz genau vor, wie Ihr Körper nach Erreichen des Wunschgewichts aussehen soll: Wie fühlt er sich an? Fühlen Sie sich selbstbewusster? Wie reagiert Ihre Umwelt? Verinnerlichen Sie dieses Gefühl! So stellen Sie sich mental auf ein neues Körperfühl ein. Wiederholen Sie diese Visualisierung der Wunschfigur: was man sich vorstellen vermag, kann man auch erreichen.

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