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Anti-Stress-Tipps für den Morgen

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Guter Schlaf

Die Kinder sollten so früh ins Bett gehen, dass sie, ihrem Alter entsprechend, ausreichend Schlaf bekommen: Grundschulkinder brauchen etwa zehn Stunden. Kurz vor dem Schlafengehen nicht mehr fernsehen oder Computer spielen!

Dann kommen die Kids in der Früh auch leichter aus dem Bett und quengeln nicht rum!

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