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5 Fehler beim Jogging

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1. Zu viel
Ist ein guter Vorsatz erst gefasst will man ihn so schnell wie möglich umsetzen und wird dabei oft übermütig. Wer mit dem Laufen (wieder) anfangen möchte, sollte sich nicht zu lange Strecken vornehmen, sondern langsam aber dafür regelmäßig damit beginnen.

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