3-Tage-Smoothie-Detox

Frühstück
1 Becher Wasser
1 Teelöffel Leinsamen
1 Becher Himbeeren
1 Banane
1/4 Becher Spinat
2 Esslöffel Zitronensaft

Mittagessen
1/2 Becher Mandelmilch
4 Selleriestangen
1 Gurke
1 Becher Kohl
1/2 grüner Apfel
1/2 Zitrone
1 Esslöffel Kokosnussöl
1 Becher Ananas

Abendessen
1 1/2 Becher Kokosnusswasser
1 Becher Blaubeeren
1/2 Becher Mango
1 Becher Kohl
1 Esslöffel Zitronensaft
1/4 Avocado
1/4 Teelöffel Cayenne Pfeffer
1 Esslöffel Leinsamen