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10 einfache Diät-Regeln

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1. Keine Verbote
Nichts ist verlockender als ein Stück Kuchen, das man nicht essen darf. Stellen Sie sich selbst keine Verbote auf und gönnen Sie sich hin und wieder einen Bissen von etwas Süßem, oder essen eine Tüte Chips. Verbote führen nur dazu, noch mehr an das Verbotene zu denken.

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