Was nervt Sie? Und wie erholen Sie sich am besten? Finden Sie heraus welcher Stress-Typ Sie sind!
Stress will niemand – und dennoch hat ihn heute jeder. Das hat fatale Folgen: Immer mehr Frauen leiden unter Überforderung, Stimmungsschwankungen, Magen-Darmerkrankungen oder gar Burnout.
Typ-Sache
Wie also lässt sich Stress – treffenderweise bereits als „Geißel der Zivilisation“ bezeichnet – am besten bewältigen? Experten sind sich einig: DIE Lösung schlechthin gibt es nicht – schließlich empfinden wir Belastungen nicht gleich. „Mit dem Stress ist es ähnlich wie mit vielen anderen Bereichen der Wahrnehmung: Jeder reagiert unterschiedlich darauf. Bis zu 90 Prozent unserer Stressbelastungen entstehen durch unsere eigenen Einstellungen und Denkmuster oder werden zumindest entscheidend dadurch beeinflusst", erklärt die deutsche Psychologin und Publizistin Caroline DeClair.
Vom Relax-Bad bis zum Musizieren: Welche Anti-Stress-Methode ist am besten für Sie? Machen Sie den Test!
