Mit diesen Übungen heilen Sie ein gebrochenes Herz

Liebeskummer

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Mit diesen Übungen heilen Sie ein gebrochenes Herz

Ein gebrochenes Herz fühlt sich oftmals an, wie das größte aller Leiden. Doch es gibt Übungen, die beim Neustart helfen.

Trennungsschmerz

Oft kommt alles anders, als man es sich wünscht und schon steht man dem Ende einer Beziehung gegenüber. In dieser Zeit des emotionalen Leiden ist man zerfressen von Selbstvorwürfen, negativen Gedanken und oftmals auch Aggressionen. Der Hypnotiseur Paul McKenna und der Psychotherapeut Dr.Hugh Willbourn zeigen Wege auf, um ein gebrochenes Herz zu kitten. Mit diesen Übungen lernen Sie aus den Erinnerungen herauszutreten, sie hinter sich zu lassen und neu zu starten!

10 Schritte, um ein gebrochenes Herz zu heilen 1/10
Schritt 1: Den Schmerz akzeptieren

Die Akzeptanz, dass man durch den Schmerz jetzt gehen muss und dies eine unabwendbare Tatsache ist, hilft zu verstehen, dass es natürlich und auch nötig ist, diese Trauer zu empfinden. Oftmals hat man sich selbst programmiert, diese dauerhafte Trauer zu empfinden, genauso wie man programmiert ist, das Licht aufzudrehen, wenn man ins Schlafzimmer geht. Diese Gewohnheit muss gebrochen werden.

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