Mit diesen Hausmitteln werden Sie schnell fit

Der Winter steht erst vor der Tür, doch halb Österreich ist bereits verschnupft. Wie Sie schneller fit werden:

1. TIPP: Trinken, trinken, trinken!
Flüssigkeit hilft, die Toxine rascher loszuwerden. Trinken Sie nicht nur Tee, sondern löffeln Sie auch Hühnersuppe (kein Fertigprodukt!). Die virenhemmende Wirkung ist in Studien bewiesen. So geht’s: Zerkleinertes Suppenhuhn (mit Knochen!) plus Suppengemüse in einem Liter Wasser zum Kochen bringen und eineinhalb Stunden köcheln lassen.

2. TIPP: Umckaloabo
Ein Extrakt aus einer südafrikanischen Heilpflanze, überzieht die Schleimhautzellen der Atemwege und aktiviert Abwehrzellen.

3. TIPP: Hexentrank
Frischen Ingwer (3 cm) schälen, reiben und mit einer gepressten Knoblauchzehe in einem 1/4 Liter Wasser aufkochen. Zugedeckt fünf Minuten stehen lassen. Zitronensaft und Honig dazu und warm trinken.

Vitalstoffe für Ihre Abwehr
Vitamin C: 3 x 2.000 mg pro Tag einnehmen – aber nur 5–7 Tage lang!
Zink: 5–6 x täglich 10 mg schlucken für maximal eine Woche.
Vitamin E: 300 mg natürliches Vitamin E pro Tag (wirkt als Radikalfänger).
Vitamin D: Täglich 3 Tropfen Vitamin D3 (wichtig für die Immunzellen).
Q10: 100 mg des Coenzyms täglich unterstützen die Genesung.
Glutamin: Die Aminosäure fördert die Entgiftung (2 El in Wasser lösen).
Arginin: Aminosäure, die die Heilung unterstützt (Kapsel oder Pulver).