Model-Food: So essen Sie sich schön & fit!
Ananas
Dienstag, 13. Juli 2010
Die exotischen Früchte enthalten das Enzym Bromelain, das wie ein Fatburner wirkt. Außerdem sind Ananas reich an den Beauty-Stoffen Eisen und Zink.
Karotten
Dienstag, 13. Juli 2010
Schützen durch ihren Beta-Carotin-Gehalt die Hautzellen vor UV-Strahlung und beugen somit Fältchen vor. Außerdem sorgen sie für einen frischen Teint. Mit Pflanzenöl essen!
Marillen
Dienstag, 13. Juli 2010
Die süßen Früchte enthalten ebenfalls den Beauty-Stoff Beta-Carotin, weiters auch Pantothensäure und Eisen, die beim Fettabbau helfen. Im Mixer pürieren und mit Joghurt verquirlen!
Grüner Salat
Dienstag, 13. Juli 2010
Liefert viel Vitamin A, das den Hautzellen hilft, sich zu erneuern. Außerdem: Gute Vitamin-C-Quelle zum Aufbau des Bindegewebes (hilfreich im Kampf gegen Cellulitis!).
Avocado
Dienstag, 13. Juli 2010
Sie sind zwar Kalorienbomben (450 kcal pro Frucht), sorgen aber dank B-Vitaminen für gute Laune und dank Biotin für seidiges Haar und feste Nägel. Vitamin E beugt Falten vor.
Kartoffeln
Dienstag, 13. Juli 2010
Entschlacken mit Kalium den Körper und stärken mit viel Vitamin C die Immunabwehr. Ballaststoffe halten schlank. Top für Beauty und Wohlbefinden!
Kräuter
Dienstag, 13. Juli 2010
Mit ihren ätherischen Ölen und vielen Biostoffen wirken Basilikum, Thymian, Salbei oder Minze entzündungshemmend und klären das Hautbild.
