16. Februar 2010 11:51
Womit verschwinden die unschönen Dellen an Beinen und Po am schnellsten?
Schlank
sein ist die eine Sache. Eine straffe, dellenfreie Haut zu haben, die
andere. Beides wünschen sich Frauen – verstärkt dann, wenn die Tage wieder
länger und die Röcke kürzer werden.
Model-Krankheit
Die Crux dabei: Nicht einmal schlanke Frauen
sind automatisch mit einem straffen Bindegewebe gesegnet. Cellulite wird
bisweilen sogar „Modelkrankheit“ genannt – weil nicht einmal ultradünne
Mannequins von ihr verschont bleiben.
Doch was kann man gegen dieses typische Frauenleiden (Männer sind davon so
gut wie nicht betroffen) tun? Straffende Lotions cremen? Mehr Bewegung
machen? Oder sich zum Beauty-Spezialisten begeben?
Fest steht: Es gibt mittlerweile unzählige Methoden, die versprechen, die
Dellen an Oberschenkeln, Po und Bauch wieder loszuwerden. Doch nicht selten
bleibt es bei leeren Versprechungen, die noch dazu das Budget ordentlich
belasten. Wir wollten daher wissen: Welche modernen
Anti-Cellulite-Treatments sind wirklich effektiv?
Der Test
Vier MADONNA-Redakteurinnen probierten vier
unterschiedliche Methoden aus – vom Mineralstoff-Wickel bis zum Training im
Fitness-Studio. Das überraschende Ergebnis: Die MADONNA-Crew hatte Glück.
Tatsächlich war jede der Methoden auf ihre Weise erstaunlich effektiv. Ganz
besonders überzeugend waren die Resultate beim Figurexperten Shapeline: „Mir
hat dort besonders der ganzheitliche Ansatz gefallen. Und ich hätte nie
gedacht, wie schnell Po und Schenkel durch die Wickel und das wirklich
angenehme Training auf den Geräten fester und straffer werden“, zeigt sich
Testerin Nina Fischer begeistert.
Der große Test: Das Ergebnis
Prädikat: Empfehlenswert!
Sport oder Wickel? Nach der Testphase steht fest: Jede der vier
ausprobierten Methoden hat ihre Meriten und verhilft zu schönerer,
strafferer Haut.
Straff-Methode 1: Feste Konturen mit Wickel
Karin Serwatka,
MADONNA Beauty-Chefin, straffte sich im Beauty-Salon.
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Star-Appeal
Eigentlich hab ich ja nicht viel zu
klagen. Bin von Natur aus schlank und wäre auch sportlich. Nur bin
ich ziemlich faul. Und genau da kommt mir das Wrap & Roll Body
Styling sehr entgegen. Mit dem übrigens auch Hollywoodstars vor
großen Auftritten ihren Body in Form bringen und ein bis zwei
Kleidergrößen verlieren. Wie es funktioniert? Der Körper wird in
Baumwollbandagen mit einer osmotischen Mineralstofflösung gewickelt.
Kann einem zwar die Luft nehmen, dafür wird so nicht nur die Haut
gefestigt, sondern auch der Körper entgiftet. Vorausgesetzt, die
Ernährung stimmt...
Fazit
Nach einer Behandlung fühlt sich alles straffer an.
Kosten: ab 88 Euro.
Kontakt
Wrap & Roll, 1010 Wien Wien, Kurrentgasse
10/23, Tel.-Nr: 01/533 34 25. www.wrapandroll.at
Gesamturteil: 2
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Straff-Methode 2: Straff durch Massage
Kristin Pelzl-Scheruga,
MADONNA Balance-Chefin, testete die Lipomassage.
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Effektiv
Obwohl ich schlank bin, wabbeln meine
Oberschenkel. Und das, seit ich 14 bin. Auch unsportlich bin ich
nicht. Pflegemuffel? Ebenfalls Fehlanzeige: Es gibt kaum eine
Anti-Cellulite-Creme, die ich noch nicht ausprobiert habe. Ich brauche
also härtere Geschütze, wie das brandneue, in Frankreich entwickelte
Cellu-M6-Integral-Gerät, das einen Turboschub für das Bindegewebe
verspricht. Im Netzanzug komme ich mir komisch vor (kleiner
Punkteabzug). Ich liege am Bauch und habe das Gefühl, als würden sich
Saugnäpfe tief drinnen im Gewebe festkrallen. Man spürt: Da tut sich
wirklich was!
Fazit
Schon nach der ersten Stunde fühlen sich Po und
Schenkel fester an. 40 Minuten kosten 70 Euro.
Kontakt
Privatklinik Wien-Währing, 1180 Wien, Tel.:
01-26166-380. www.beautylines.at
Gesamturteil: 1–2
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Straff-Methode 3: Top-Figur dank Profis
Nina Fischer,
MADONNA-Redakteurin, besuchte ein Shapeline-Studio.
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Kurzurlaub im Studio
Auch wenn ich mich dreimal pro Woche
am Laufband quäle, von Wassereinlagerungen und kleinen
Fettpölsterchen (Oberschenkelinnenseite) blieb ich nicht verschont.
Da ich gezielt an Umfang verlieren wollte, testete ich Shape-Line.
Auf sechs Betten wird die Figur geformt, indem einzelne
Körperpartien von den Geräten bewegt werden und man mit Gegendruck
die Muskeln stärkt. Algen- oder Chili-Wickel kurbeln zusätzlich die
Entschlackung an. Der Massageeffekt der Betten und meditative Musik
machen den Studiobesuch jedes Mal zum Kurzurlaub.
Fazit
Muskelkatergarantie nach der ersten Stunde. Der
Körper wird gestrafft und man verliert nach einer Woche sichtbar an
Umfang. Monatskarte ab 149 Euro.
Kontakt
www.shapeline.at
Gesamturteil: 1
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Straff-Methode 4: Fitter durch Sport
Edda Bauer, MADONNA
Art-Directorin, trainierte im Fitness-Studio.
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Einsteigerin
Bis vor wenigen Jahren dachte ich, Cellulite
haben nur andere . Dann kamen zwei Kinder. Und damit null Zeit für
Sport. Der Sitz-Job tat sein Übriges und ich spürte: Höchste Zeit,
etwas gegen die Schwerkraft zu tun! Eine Kollegin riet zum
Fitness-Studio. Erster Gedanke: Ein Graus! Doch schon nach dem ersten
Besuch (Crosstrainer plus Geräte) denke ich anders: Schön zu spüren,
dass man tief unter der Haut noch Muskeln hat! Und: Ich habe endlich
wieder einmal Zeit für mich. Freilich: Unanstrengend ist das
Training nicht. Disziplin ist hier leider Voraussetzung: Von nix
kommt eben nix!
Fazit
Schon nach 2 Wochen Training (2x pro Woche) sind
meine Arme und Beine weniger schlaff.
Kontakt
John Harris Fitness-Studio am Schillerplatz, 1010
Wien, www.johnharris.at
Gesamturteil: 2
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Von links nach rechts: MADONNA-Redakteurinnen Karin Serwatka,
Kristin Pelzl-Scheruga, Nina Fischer und Edda Bauer beim Fototermin im John
Harris Fitnessstudio am Schillerplatz. Bild: (c) Singer
Lesen Sie auf der nächsten Seite weiter:
- Was noch
hilft
- Die besten Straff-Tipps
Was noch hilft
Angeregt vom Erfolg der gestesteten Methoden,
erforschte die MADONNA-Crew weitere Hilfsmaßnahmen im Kampf gegen Cellulite.
Und das können Sie noch gegen die ungeliebten Dellen tun:
- Hände weg von (einseitigen) Crash-Diäten! Sie machen das Problem nur noch
schlimmer, da sie die Struktur des Bindegewebes zusätzlich schwächen.
- Hilfreich hingegen ist eine ausgewogene Ernährung, die einer Übersäuerung
des Organismus (einer der Hauptgründe für schwaches Bindegewebe und
Cellulite!) entgegenwirkt. Reduzieren Sie Säurebildner wie Alkohol, Kaffee,
Zucker, Weißmehlprodukte oder Koffein und bauen Sie vermehrt basenbildende
Nahrungsmittel wie frisches Gemüse, Kartoffeln, Sojaprodukte, Blattsalate,
Sprossen, reifes Obst, Kräuter und Pilze in Ihren Menüplan ein.
Zwischendurch viel Kräutertee und stilles Mineralwasser trinken – das
schwemmt zusätzlich Giftstoffe aus dem Gewebe.
- Ein Geheimtipp für die Figur sind Samen (wie Sesam oder Leinsamen). Sie
fördern die Entgiftung des Stoffwechsels und schützen den Körper vor
Schlacken verursachenden Giftstoffen. Leinsamen haben einen besonders hohen
Ballaststoffgehalt und spülen den Verdauungsapparat so richtig durch. Beide
Samen passen hervorragend zu Müsli oder als knuspriges Extra zu Salaten. Je
einen Esslöffel voll über die Mahlzeiten streuen und viel dazu trinken!
- Sportarten wie Walking, Schwimmen oder Radfahren sind die besten
Cellulite-Killer. Der Blutkreislauf wird angeregt und dadurch werden die
Säuredepots im Gewebe aufgelöst und über die vertiefte Atmung ausgeschieden.
An der frischen Luft ist die Wirkung durch die Sauerstoffzufuhr natürlich
doppelt so gut.
Die besten Straff-Tipps
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1. Fitness
Walking wirkt besser gegen Cellulite als
Joggen: Die Bewegungen sind fließender und belasten das Bindegewebe
nicht. Gute Dosis: 2–3 Mal pro Woche 30 bis 40 Minuten.
2. Basenkost
Reduzieren Sie Säurebildner (wie Fleisch,
Kaffee und Zucker) und essen Sie basisch: grünes Gemüse, Blattsalate,
Mandeln und Kartoffeln.
3. Entschlacken
Schwemmt Giftstoffe aus dem Gewebe:
Zwischen den Mahlzeiten stilles Wasser mit Zitronensaft und einer
Scheibe Ingwer trinken!
4. Pflege
Die neuen Formeln sind effizient wie nie. Zum
Beispiel: Good-bye Cellulite Gel-Creme von Nivea um 12,69 Euro.
5. Kneten
Steigert die Wirkung: Verbinden Sie das
Auftragen von straffenden Lotions immer mit einer kleinen
Zupfmassage!
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