"Detoxing" - Körper entgiften wie die Stars

Nun hat es auch den Weg nach Wien gefunden. Mit einem neuen Buch und einem Vier-Wochen-Programm will der Gynäkologe Christian Matthai den Frauen hierzulande zum Entlasten des Körpers verhelfen.

Promis wie Gwyneth Paltrow, Kate Moss, Cate Blanchet oder Sadie Frost schwören auf den amerikanischen Detox-Guru Nish Joshi. "Ich habe den Trend aus den USA für mich persönlich definiert", erklärte Christian Matthai bei der Buchpräsentation. Bei dem Mediziner stehen die Entgiftungsorgane Leber und Nieren im Zentrum, die entlastet werden sollen. Und die haben genug zu verarbeiten: Umweltgifte, Medikamente, Schwermetalle, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker, die den Körper belasten. Die Folge seien chronische Kopfschmerzen, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Schwindel oder Konzentrationsstörungen.

Wenn eine Dysbalance zwischen zu viel - zu viel Alkohol und frittiertem Essen - und zu wenig - zu wenig Sport und Obst - herrscht, dann wird es Zeit für Detoxing, meint Matthai. Mit einer neuen Ernährung, Sport, Stressbewältigung und Vitalstoffen soll der Körper entgiftet werden. Die Top zehn: nicht rauchen, überwiegend Obst und Gemüse essen, kein Zucker, kein Alkohol, vier Stunden Sport pro Woche, ausreichend trinken, ausreichend schlafen, nichts Gebackenes, Paniertes und Frittiertes, keine Fertiggerichte oder Junkfood sowie positives Denken. Zudem sollen Detox-Lebensmittel wie Rote Rüben, Artischocken, Brokkoli, Kohl, Zwiebel und Knoblauch sowie weniger bekannte Früchte wie die Gojybeere, Acai oder Mangosteen helfen, um leichter, fitter und zufriedener zu werden.

Anleitung für die Lebensstiländerung gibt Matthai nicht nur in seinem neuen Buch "Detox your Life". Ab sofort wird eine persönliche Betreuung fürs Detoxen im Woman & Health-Zentrum in der Wiener City angeboten. Die Preise für Vier-Wochen-Programme belaufen sich von 990 bis 2.990 Euro.

INFO: Dr. Christian Matthai: "Detox your Life - Wie Sie Ihren Körper beim Entgiften unterstützen und sich von Belastungen befreien", 144 Seiten, ISBN 978-3-7088-0479-8, 17 Euro, Kneipp Verlag, Informationen auch über die Homepage: http://www.womanandhealth.com/